ทำไมผู้ป่วยโรคไมแอสทีเนีย เกรวิส ควรออกกำลังกายในช่วงเวลาตอนเช้า?

ผู้ป่วยโรคไมแอสทีเนีย เกรวิส (Myasthenia Gravis) ควรออกกำลังกายในช่วงเวลาตอนเช้าเนื่องจากในช่วงเวลานี้ร่างกายมีความพร้อมมากที่สุดหลังจากการพักผ่อนในตอนกลางคืน โดยอาการของโรคจะน้อยที่สุดในตอนเช้า ซึ่งเป็นช่วงที่ผู้ป่วยมีพลังงานและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมากที่สุด การออกกำลังกายในช่วงเช้าจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและลดความเสี่ยงในการเกิดอาการอ่อนแรงในระหว่างวัน นอกจากนี้ การออกกำลังกายหลังจากที่ผู้ป่วยได้รับประทานยากลุ่ม acetylcholinesterase inhibitor ไปแล้วประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่งถึง 2 ชั่วโมง จะช่วยให้ยามีประสิทธิภาพสูงสุดในการเพิ่มปริมาณสารสื่อประสาทอะซิติลโคลีน (acetylcholine) ในร่างกาย ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อสามารถทำงานได้ดีขึ้น การออกกำลังกายในช่วงเวลานี้จึงเป็นการใช้ประโยชน์จากช่วงเวลาที่ร่างกายมีความแข็งแรงและมีพลังงานสูงสุด เพื่อให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพและช่วยให้ผู้ป่วยสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างปกติมากที่สุด การออกกำลังกายควรอยู่ในระดับความหนักปานกลาง และควรมีการพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในการรักษาและฟื้นฟูสุขภาพของผู้ป่วยโรคไมแอสทีเนีย เกรวิส

เรียนรู้เพิ่มเติม